(Ou: como enganar seu cérebro para não comer pizza às 3h da manhã.)
Dizem que leva 21 dias para formar um hábito.
Mas no 22º… é quando a revolução começa. ⚔️🥦
Foi isso que descobriu Marco Borges, um fisiologista com cara de gente boa e métodos que fariam até a sua geladeira se sentir culpada. Ele propôs algo simples, mas poderoso:
Mude tudo por 22 dias.
Tudo mesmo.
Alimentação, mente, corpo, talvez até o tipo de playlist que você ouve enquanto cozinha lentilhas.
🍃 Durante 22 dias:
– Nada de ultraprocessados.
– Nada de “só hoje eu mereço”.
– Só comida de verdade, movimento e foco.
Parece radical?
Sim.
Mas veja por outro ângulo: é como colocar o seu cérebro numa escola de Hogwarts dos bons hábitos.
No começo ele resiste, mas no fim… ele aprende magia.
E o melhor:
Você não precisa fazer isso sozinho.
Dá pra hackear a vida com método, criatividade e um pouquinho de storytelling pessoal.
Afinal, mudar é difícil…
mas continuar onde está pode ser pior.
Quer transformar seus hábitos com criatividade?
Acesse storymode.com.br e entre para a revolução.
@story.mode.br
👀 Conheça também: @creatorsepic
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👽🗯️ Bora voar ! 〰️🛸✨
@epicguedes
